Программно-тренировочный комплекс Relax

 
Термины
Аккомодация – способность глаза фокусироваться на предметы, находящиеся на различных расстояниях, получать их резкое изображение на сетчатке. Фокусировка осуществляется, главным образом, благодаря ресничной (цилиарной) мышце за счет эластичности хрусталика. Обычно после 40-45 лет эластичность хрусталика начинает снижаться, и возникает пресбиопия.
Амблиопия – некорригируемое нарушение зрительной функции, развивающееся в результате ограничения сенсорного опыта в период развития зрительной системы.
Миопия (близорукость) – изображение на сетчатке оказывается нерезким из-за того, что фокус глаза находится перед сетчаткой. Коррекция осуществляется отрицательными линзами.
Объем аккомодации – расстояние между ближайшей и дальнейшей точками ясного видения, обычно измеряемого в диоптриях. На практике его определяют как разницу двух крайних значений силы линз, при которых испытуемый еще различает стандартные символы с расстояния 33 см.
Пресбиопия – возрастное ослабление аккомодации из-за потери хрусталиком эластичности.
Сетчатка – внутренняя оболочка глазного яблока, на которой формируется изображение. 
Спазм аккомодации – спазм цилиарной (ресничной) мышцы глаза, управляющей аккомодацией.
 
Актуальность назначения
Люди, занятые зрительно-напряженным трудом, часто жалуются на болезненное состояние глаз. Глаза краснеют, болят, появляется ощущение сухости и жжения, слезотечение, повышенная чувствительность к яркому свету, головная боль. При этом так же возникает расплывчивость наблюдаемых предметов, замедленная фокусировка, двоение. Перечисленные симптомы знакомы и значительной части пользователей компьютерами. За рубежом даже стал использоваться термин “компьютерный зрительный синдром” или КЗС (CVS – computer vision syndrome). Американская оптометрическая ассоциация признала этот синдром профессиональным заболеванием. Врач-офтальмолог, обследуя таких людей, обнаруживает снижение остроты зрения, нарушение аккомодации и конвергенции, увеличение фиксационной диспаратности, в некоторых случаях – нарушение бинокулярного зрения. Чаще всего причиной жалоб оказываются именно нарушения аккомодации. Однако аккомодацию можно тренировать специальными упражнениями. Эти тренировки необходимы как пользователям ПК, так и работникам профессий, связанных с большими зрительными нагрузками. 
Не менее важны тренировка аккомодации и для школьников младших и средних классов. В школе резко возрастает нагрузка на аккомодацию, так как увеличивается время работы глаз на близком расстоянии. Неспособность справиться с этой нагрузкой обычно приводит к развитию миопии. В качестве лечебных и профилактических мер подростковой миопии используют упражнения для глаз с линзами и призмами, упражнения с лазерными спеклами, точечный массаж в области глазных рефлексогенных зон. Однако эти методы, как правило, требуют специального оборудования, а зачастую и участия врача или медсестры.
Действующие в России санитарные правила и нормы предписывают учащимся, студентам и профессиональным пользователям компьютеров для профилактики зрительного утомления проводить регламентированные перерывы. Режим проведения перерывов и их продолжительность устанавливают в зависимости от возраста, характера работы за компьютером, технических характеристик компьютера, а также с учетом индивидуальных особенностей пользователя. Во время перерывов рекомендуется делать специальные упражнения для глаз, в том числе, тренирующие аккомодацию. 
Эти рекомендации СанПиН реализованы в программе Relax 2. Программа в индивидуальном режиме следит за активностью пользователя. Она своевременно напоминает о необходимости сделать перерыв или запустить реализованную в ней зрительную стимуляцию аккомодации. Методика зрительного воздействия основана на результатах анализа множества опубликованных в последнее время экспериментальных исследований по влиянию на аккомодацию различных зрительных стимулов. Стимуляция оказывает нормализующее действие на аккомодацию. По клиническим результатам такая зрительная гимнастика не уступает другим известным методам тренировки аккомодации. 
Области применения программы "Relax! 2":
· профилактика зрительного утомления и компьютерного зрительного синдрома;
· профилактика спазма аккомодации, миопии и пресбиопии;
· лечение компьютерного зрительного синдрома;
· лечение спазма аккомодации, миопии и амблиопии.
Противопоказания:
· стойкий неврогенный спазм аккомодации,
· судорожная готовность.
 
Источник: Руководство пользователя "Relax программа для восстановления аккомодационной способности".